Nysgjerrig på toppidrett?

Det nærmer seg søknadsfristen for opptak til videregående, og her kan du sjekke ut det du trenger å vite fra NTG Geilo.

På NTG Geilo har vi et helhetlig toppidrettstilbud for snowboardere, året rundt. Vi jobber for å ha det beste treningstilbudet for snowboardere som ønsker å bli best mulig. Det vil ikke si at man trenger å ha vunnet store konkurranser, eller at man trenger å kunne alle triksene når man starter på NTG, så lenge man har et ønske om å bli bedre og er villig til å jobbe for det.

Vi har to trenere (CC på heltid og Mathias på deltid) som hele tiden følger opp utøverne våre, både på og utenfor trening. Dette innebærer ukentlige treningsopplegg, individuell treningsoppfølging av trener, organisering og oppfølging på samling og konkurranser. I tillegg organiserer vi transport til og fra snowboardtreninger på Geilo som gjør det enkelt å komme seg rundt.

Vår filosofi og tilnærming til snowboard er vi skal dyrke det å være kreative og ha det gøy sammen, samtidig som vi jobber målrettet og hardt for å utvikle oss. Vi er veldig på at vi skal være en god gjeng og ha ett godt miljø som både backer hverandre på og utenfor trening.

De største fordelene man får ved å gå på NTG Geilo er:

• Et godt treningsmiljø med snowboardere som trener, konkurrerer og pusher grenser sammen.
• Et gjennomprøvd og tilpasset treningstilbud året rundt, fulgt opp av erfarne trenere.
• Gode treningsarenaer og lang og stabil vinter.
• Kort vei til daglig trening og skole.
• God og tilpasset oppfølging på skolen, også når vi er på reise.

Treningstilbud

Vi kjører tre ulike treningsplaner gjennom året. Høst, vinter og vår.

Høst:

Fokus på barmarkstrening og treningssamlinger. En vanlig treningsuke har vi 5-7 fellesøkter. Fokuset på disse er koordinasjon (trampoline, skate), styrke/spenst, utholdenhet og bevegelighet. Skoledagen er lagt opp slik at vi har mulighet for trening både før og etter skolen flere dager i uka. Vi har gjennom høsten samling ca hver tredje uke. Inkludert i opplegget vårt har vi 8 samlingsuker gjennom høsten.

Samlingsplan høst 2023:

Uke 32 – Teambuilding – Geilo

Uke 35 – Koordinasjon – Geilo/kongsberg

Uke 38/39 – Snowboard/bag – SNØ/Kläppen

Uke 42/43 – Snowboard – Hintertux

Uke 46 – Snowboard backyard – Geilo

Uke 49 – Snowboard park – Dombås/Geilo

Vinter:

På vinteren endrer vi timeplanen sånn at vi har mulighet til å ha lengre snowboardøkter i de beste forholdene. Gjennom vinteren har vi vanligvis 1-2 fysiske økter, vanligvis styrke og koordinasjon, og 3 snowboardtreninger i uka. Vi varierer mellom å kjøre de lokale parkene våre, Vestlia, Kikut og Slåtta. Tidlig vinter trener vi minst en økt på kveldstid, da det ofte er bedre lys til hopping enn på dagen. I tillegg til å trene på Geilo reiser vi en gang i blant til parker i nærheten, feks Hemsedal. Vi reiser felles på det som er av Norgescuper i helgene. Vanligvis legger vi inn en eller to ekstra treningsdager for å være ekstra godt forberedt til de konkurransene.

Vår:

Vi har vanligvis gode treningsforhold på snø til slutten av april/starten av mai. Etter dette tar vi en liten pause fra trening før vi starter opp igjen med barmarkstreningen for sesongen. Vi avslutter vanligvis skoleåret på Stryn i midten av juni.

Slik kan en vanlig vinteruke se ut:

‍Vi reiser med to trenere på de fleste norgescuper. Men hvis det er noen utøvere som er hjemme, har vi en alternativ plan for de med eller uten treneroppfølging.
‍
Mandag – fysisk økt
Vi har «lang» skoledag, fra 8-14. Deretter har vi grenmøte, som er møte for snowboard der vi går gjennom uka, reiser, viktige temaer og ting som omhandler gruppa vår. Deretter kjører vi en fysisk trening i Geilohallen. Dette er som regel en koordinasjon/styrkeøkt. Vi legger opp til at utøverne har mulighet til å trene det de har behov for denne økta. Etter dette reiser vi med på bussen «handlerunde». Da man handle inn til uka og de som bor litt lengre unna slipper å bære maten så langt.

Tirsdag – snowboard kveldskjøring
Kort skoledag, fra 8-11:40. Kveldstrening i Vestlia med godt lys fra 16:50-19:00. Her har man fri til å eventuelt kjøre mer snowboard før kveldskjøring.

Onsdag – snowboard og styrke
Da snur vi timeplanen og kjører snowboard før skolen. Snowboard fra 09:30 – 11:30. Dette er challenge dagen, da vi enten kjører småkonkurranser eller har noen utfordringer til gruppa. Her kjører vi vanligvis på Kikut. Skole fra 12:30 – 15:00. Styrketrening kl 16:00

Torsdag - snowboard
Skole fra 8-11:40. Snowboardtreningen starter 12:30 og vi kjører minst to timer, ofte lengre.

Fredag:
Skole 8-14:20. Hviledag for trening.

Lørdag:
Snowboard egentrening

Søndag:
Snowboard/annen egentrening

Annet:
Hos oss bor utøverne i private hybler. Det er gode muligheter for å skaffe seg privat hybel på Geilo, og vi har fokus på hybeltilværelsen det første halvåret på skolen. Hvis du vil vite mer om tilbudet, sjekk ut under eller ta kontakt med CC.

Du trenger ikke kunne alt når du kommer inn, så lenge du digger snowboard og er gira på å bli bedre. Det er utrolig gøy å se effekten av det å ha 100+ dager på snowboard i året i gode parker, samtidig som man blir pushet og støttet opp av andre gira snowboardere og trenere. Mange som går hos oss opplever rask og stor progresjon gjennom spesielt det første året. Har hørt noen kalle det «NTG effekten»

Vi har søknadsfrist 1. mars.

For mer info om NTG: Sjekk ut:
Søknadsportal:
https://opptak.ntg.no/vgs‍

Nettside:

https://ntg.no/idrett/snowboard-ntg-geilo/

Instagram:
ntggeilosnowboard

‍
For spørsmål og henvendelser:

Christian Christensen
Sportssjef NTG snowboard
Christian.christensen@ntg.no
Tlf: 92023391