Juniorsamling på Folgefonna

Skrevet av Marius Håker, 22. Mai, 2017

Snowboardforbundet og NTG inviterer til samling på Folgefonna.

Snowboardforbundet og NTG vil arrangere 4 samlinger i løpet av 2017/2018 sesongen. Samlingene er ett tilbud for kjørere som kjører Norgescup og ønsker å satse fremover mot en ny Norgescup-sesong. For å delta må man være motivert for å lære mer om hvordan man kan trene barmark for å utvikle seg på snowboard og hvordan man kan trene for å bli bedre på brett. Aldersgruppen er ungdomsskoleelever, altså årgang 2002-2004.

Første samling vil foregå på Fonna 15-18 juni. Her blir det 3 dager på snø hvor kjørerne blir fulgt opp av erfarne trenere. Det vil også bli gjennomgang og gjennomføring av ulike aktiviteter som kan bedre kjøreres forutsetning for å kjøre snowboard.

Hovedfokuset under samlinga på Folgefonna vil være snowboardtrening på snø, samt generell styrke og bevegelighetstrening. Det vil være trenere fra NTG sammen med Snowboardforbundets jr.landslagstrener som holder treningene. Under samlingen vil det bli:

-       3 dager med snowboardkjøring

-       Gjennomføring og gjennomgang av styrkeprogram for sommeren

-       Yoga og stabilitet

-       Idemyldring om trening

-       Filming og redigering av video

Vi forventer at det gjøres en god innsats under og mellom samlingene. Kriteriene for uttaket til denne og de neste samlingene er:

-       Du skal være født mellom 2002-2004

-       Du skal ha kjørt NC i vinter (kan søke hvis du har vært skadet)

-       Du ønsker å kjøre NC denne sesongen

-       Du er skadefri nok til å delta på mesteparten av den aktiviteten som er satt opp.

Det er begrenest med plasser, så her er det førstemann til mølla!

Praktisk informasjon og detaljert plan:

-Pris for samling er 3000 kr (inkluderer heiskort, bo, fellesmiddag lørdag, trenere og transport til og fra bakken.

-Mat ordner man selv, med unntak av fellesmiddag lørdag.

-Ta med snowboardutstyr, treningstøy for å være ute i, badetøy, drikkeflaske og skateboard hvis du har.

Plan for Folgefonna:

Torsdag dag 1: (15 juni)

Reisedag

Kl 16.45: Bussen fra Oslo ankommer Odda, felles transport derfra til Jondal (mathandling)

Kl 18.45: informasjonsmøte om hva som skal skje på samlingen.

Kl 19.30: Styrketrening: gå gjennom treningsprogram for sommeren

Fredag dag 2: (16. juni)

Kl 08.30: Yoga og stabilisering

Kl 09.30: avreise til bakken

Kl 10.00: snowboard

Kl 14.30: avreise fra bakken

Kl 17.00: Diskusjon/foredrag: «Hva er trening, hvorfor trene!?»

Kl 18.00: Styrketrening: gå igjennom treningsprogram for sommeren

-Gruppeoppgave: komme opp med flest mulig morsomme aktiviteter man kan gjøre i sommer, alene og sammen

Lørdag dag 3: (17. juni)

Kl 08.30: yoga og stabilisering

Kl 09.30: avreise til bakken

Kl 10.00: snowboard- filming til instaedit

Kl 16.00: avreise fra bakken

Kl 17.00: Presentasjon av gruppeoppgavene, oppsummering av samlingen og laging av instaedits

Kl 18.30: avslutningsmiddag og kåring av instaedit

Kl 20.00: aktivitet

Kl 21.00: pakking

Søndag dag 4: (18 juni)

Reisedag

Kl 08.30: avreise bakken

Kl 09.00: snowboard

Kl 13.00: avreise fra bakken direkte til Odda

Kl 15.00: bussen til Oslo går fra Odda

Trykk her for påmelding