God stemning på campen i fjor!
Ny juniorsamling i høst!
Skrevet av Marius Håker, 22. Aug, 2017
Tweet
Snowboardforbundet og NTG inviterer til samling i Oslo 1.-3. september!
Samlingen er for snowboardere som satser fremover mot en ny norgescup-sesong.
Aldersgruppen er ungdomsskoleelever, altså årgang 2002-2004.
Dette blir samling nummer 2 av 4 sesongen 2017/2018.
Samling nummer 3 og 4 vil være snøsamlinger i løpet av vinteren.
Du trenger ikke å ha vært med på tidligere samlinger for å bli med.
Hovedfokuset under Oslosamlingen vil være koordinasjon og snowboardspesifikk styrketrening. Det vil være trenere fra NTG sammen med Snowboardforbundets juniorlandslagstrener som holder treningene. Under samlingen vil det bli:
- Supertramp
- Snowboardspesifikk styrketrening uten vekter
- Koordinasjon- og balansetrening
- Fysiske tester
Vi forventer at det gjøres en god innsats under og mellom samlingene. Kriteriene for uttaket til denne og de neste samlingene er:
- Du skal være født mellom 2002-2004
- Du skal ha kjørt norgescup i vinter (kan søke hvis du har vært skadet)
- Du ønsker å kjøre norgescup denne sesongen
- Du er skadefri nok til å delta på mesteparten av den aktiviteten som er satt opp.
Er det flere enn 15 stykker som oppfyller alle disse kriteriene, så er det første kjører til mølla som gjelder. Vi oppfordrer spesielt jenter å søke.
Praktisk informasjon og detaljert plan:
Alle bor privat/ordner bo selv.
Oppmøte er alltid 5min før aktivitet.
Mat ordner man selv.
Campen koster 500 kroner. Avgiften dekker leie av hall og noe transport til/fra de forskjellige stedene (t-bane og buss dekkes privat).
Ta med treningstøy for ute og inne, drikkeflaske og skateboard hvis du har.
Program (med forbehold om endringer)
Dag 1: (1.sept)
Kl 10.00-12.00: Turn i Heminghallen
Kl 13.30-ca 15.00: Trappeøkt i Holmenkollen
-Blir kjørt til nærmeste tbane / Majorstua
-Hjemmelekse – sette opp mål for høsten, og konsekvenser av det målet
Dag 2:
Kl 10.00-12.00: Testing NIH (kassehopp, planke, 3000m, stille lengde, brutalbuk)
Kl. 13.00-15.00: Turn i Heminghallen
Dag 3:
Kl10.00-11.00: Intervall Sognsvann
Kl 11.00-12.00: Hang out/lunsj
Kl 12.00-14.00: Styrke egenvekt Tufteparken NIH
Kl 14.00: Oppsummering av samling
